先日は新潟県三条市が日本一の気温となりましたね。
猛暑続くこの頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？
我が家の猫はご覧の通り、
冷感シートの上でエアコンの風に当たりながら
快適なペットライフを満喫しています。
最近は電気代の節約なんてなんのその、
昼夜問わずエアコンはほぼ付けっ放しにしております。
(月末の電気代請求額が怖いです)
気温が下がる夜の間はタイマーをセットして
エアコンを切ったりしていたのですが、
そうすることで寝ている間に熱中症にかかる恐れもあるそうです。
トイレが近くなるからといって水分補給を控える方もいらっしゃいますが
床につく前にコップ一杯の水を飲むことをお勧めします。
水分補給にはミネラル分も豊富な麦茶がオススメです。
キンキンに冷やしすぎないことがポイントです。
汗をたっぷりかいた時には、塩分補給のタブレットや飴も併用しましょう。
話題の経口補水液ですが、500ml中に梅干し1個相当の塩分が含まれていますので、
日中仕事で汗をかく程度であれば常用せずに
いざ熱中症にかかった時にこまめに少量ずつ飲んだ方が良いでしょう。
長岡花火が今年も開催間近に迫ってきました。
みなさま熱中症対策をお忘れなく、フェニックス大花火を楽しみましょう！
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本日でえちごメディカルのブログが再開して
ちょうど１年が経ちました。
今後も弊社のいろんな情報や、
患者さん向けのお役立ち情報などを発信していけたらと思います。
よろしくお願いいたします！
(文責:職員Y)
