西長岡センター薬局　ニュースレター　2024年3月号です

結局のところ、長岡は大雪は降らずに冬が終わり、春がやってきました今日この頃.

皆様いかがお過ごしですか？桜が咲くのが楽しみですね.

また、お日様が照ってくると活動したくなりますね！

アクティブに過ごそう！と題し、運動や生活活動の身体活動についてです。

なかなか継続できなかったり、無理してひざや足腰傷めたり．．．

まずは座っている時間を短くすることからでもいいです.

おすすめ運動をぜひ参考に.ご相談はいつでもお気軽に薬局スタッフまで！

（本部より）