西長岡センター薬局　ニュースレター　2022年7月号です

新潟県を含む北陸地方が統計開始以来最も早い 梅雨明けをしたとのこと、

皆様いかがお過ごしでしょうか？

暑いです…　皆様水分はこまめに補給、エアコンは適温で！

マスク生活にはさすがに２年も経過すると慣れてきてはいるものの、

気温の上昇でのマスク着用は不快感が増大します。

マスクによる口の周りの保湿のせいで、口渇を感じにくくなり、

水分を欲しにくくなるとのことなので、こまめな水分補給が大切です。

マスクについては、

厚生労働省のページが参考になりました→「マスクの着用について」

熱中症を防ぐためには条件によりマスクをはずすことも大切です。

・屋外でマスクの必要のない場面→他者と身体的距離（２ｍ以上を目安）が確保できるとき

（例：公園での散歩やランニング、サイクリング/徒歩や自転車での通勤、屋外で人とすれ違う場面）

・他者と身体的距離が確保できて会話をほとんど行わない屋内

は、マスクを着用する必要はありません、としています（厚生労働省より）。

上手に感染対策を行いながら、上手に熱中症予防をしていきましょう。

また、エアコンの稼働も大事ですが、この夏は温度設定を見直したりすることで

上手な節電も心がけましょう。

（本部より）